洗澡之所以不能先洗頭，是因為我們在洗澡時，浴室的溫度要高于外面溫度，血液會集中在頭部。這個時候洗頭，會導致頭部血液流通受到阻礙，如果長期這樣進行，會誘發心血管疾病。

　　洗澡的正確順序是先洗臉，再洗身體，最后洗頭部。當我們進入浴室，熱水打開時人體的毛孔會擴張，這時先洗臉。洗完臉后，再洗四肢，可以讓心臟適應溫差。最后洗頭，此時頭上的腦血管和頭皮毛孔能適應溫度，不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗干凈。

　　需要注意的是，空腹及飯后1小時內不宜洗澡；水溫應適中，不宜過高或過低；洗完后要盡快穿好衣服，吹干頭發，防止著涼。