鹽蒸橙子做法其實很簡單，什么橙子都可以，放水和鹽煮開即可，一般鹽蒸橙子是適合治療熱咳的，想要緩解咳嗽的話，可以試試鹽蒸橙子，但是寒咳的人群不適合，小心越喝越嚴重，在喝鹽蒸橙子先分清楚自己是什么咳嗽。

　　鹽蒸橙子用什么橙子

　　沒有要求。

　　做鹽蒸橙子時對橙子的品種并沒有要求，像甜橙、血橙、臍橙或者是冰糖橙都是可以的，只是要保證橙子的新鮮完整即可，因為新鮮橙子中還含有豐富的陳皮油以及那可汀成分。這樣才能保證止咳效果。

　　鹽蒸橙子適合什么咳嗽吃

　　熱咳。

　　橙子本身具有不錯的理氣潤肺、化痰止咳作用，非常適合咳嗽人群食用，另外橙子皮中還含有豐富的橙皮油、那可汀等成分，這些成分具有不錯的止咳效果。但由于橙子屬于寒性食物，因此鹽蒸橙子更適合肺燥引起的熱咳，熱咳常見的癥狀為痰發黃且較黏稠，舌尖發紅，并且還容易伴有咽喉腫痛、口干口苦等癥狀。

　　如果是寒咳的話，就不建議食用，不然可能會有咳嗽癥狀加重的風險。另外如果食用鹽蒸橙子后咳嗽也遲遲沒有緩解的話，建議要及時就醫。

　　鹽蒸橙子要蒸多少分鐘

　　10-15分鐘左右。

　　在做鹽蒸橙子的時候先將橙子頂削皮，然后用筷子往橙子果肉戳幾個洞，并涂抹上適量食用鹽，然后將橙子裝在碗中冷水放入鍋內大火蒸10-15分鐘左右即可。在高溫作用下橙子當中的有效成分就會慢慢析出，注意蒸的時間不宜過久，不然橙子容易蒸爛，并且還會過度損傷其中的營養成分。