在睡覺的時(shí)候，經(jīng)常看到一些孩子睡覺不老實(shí)，給他蓋上被子，他就踢了，這種孩子比較怕熱。有的孩子不管什么時(shí)候，也要把自己圍得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，而這種孩子就會(huì)怕冷。那么小孩睡覺怕熱怎么回事？很多的家長都不是很清楚，看了下文，各位就會(huì)多一些了解。

小孩睡覺怕熱怎么回事

可能是寶寶晚上睡覺的時(shí)候穿的比較多，或者是室內(nèi)的空氣流通不是很好，也有寶寶晚上運(yùn)動(dòng)量大的原因。孩子的活力比較大，在晚上的時(shí)候盡量不要讓寶寶太興奮，而且給孩子蓋合適的被子，這樣就可以就不會(huì)感覺熱了。

小孩睡覺怕冷怎么回事

可能是孩子天生體弱，對(duì)環(huán)境的變化不適應(yīng)，這會(huì)導(dǎo)致孩子怕冷。在飲食上要多給孩子吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、各種肉類，可以幫助他抵抗外界的寒冷。還可以吃一些黑木耳、黑蕎麥、紫菜的食物，有助于調(diào)節(jié)腸胃，更好的改善怕冷的情況。要想讓身體好，還得加強(qiáng)體育鍛煉，才能提高機(jī)體免疫力。大人可以根據(jù)孩子的能力來選擇他鍛煉的方式。而且在鍛煉的過程中，也要注意保暖，防止感冒。

小孩睡覺怕熱可能是孩子新陳代謝較快，對(duì)于這類孩子，不要給他穿太多的衣服，如果是春秋季，可以給孩子蓋的少一點(diǎn)，如果是冬天，建議多蓋點(diǎn)。也有一些孩子怕冷，除了在飲食上要注意以外，還要多鍛煉，提高免疫力。