孕婦可以吃桑葚嗎 桑葚有什么功效

1、孕婦在懷孕之后可以適當(dāng)吃一些桑葚，桑葚含有大量的維生素C以及微量元素和礦物質(zhì)，而且口味甜、甘，有補(bǔ)益脾腎的作用。孕婦適當(dāng)食用桑葚，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，具有補(bǔ)腦益智的功效。

2、桑葚中含有的脂肪酸有助于孕婦分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。其次，桑椹中的花青素還有明目，緩解眼睛疲勞干澀癥狀的功效。桑葚可以促進(jìn)孕婦血紅細(xì)胞生長(zhǎng)，抑制白細(xì)胞減少，同時(shí)有助于胎兒腦部發(fā)育。但是，由于桑葚屬于寒性水果，體質(zhì)偏寒的孕婦吃多了易腹瀉，甚至出現(xiàn)流產(chǎn)的后果。