到了冬季，人們漸漸都閉門不出，心情也顯得不夠舒暢，這時(shí)候要注意及時(shí)調(diào)整，多做些運(yùn)動(dòng)，才能愉快地度過寒冷的季節(jié)，當(dāng)時(shí)間走過一大半的時(shí)候，我們會(huì)意識(shí)到來到了一個(gè)特殊的節(jié)氣，下面就來介紹一下它的特點(diǎn)與習(xí)俗。

　　大雪節(jié)氣的簡介

　　該節(jié)氣在每年的陽歷12月7日到8日之間，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)255度，意味著真正進(jìn)入冬天了，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個(gè)時(shí)段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。我國大部分地區(qū)的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)，會(huì)降大雪，甚至暴雪。田里的作物要做好過冬準(zhǔn)備，一些蔬菜要移植到大棚，避免被凍壞。

　　有哪些養(yǎng)生技巧

　　①這時(shí)候氣候寒冷，要多吃溫補(bǔ)的食物，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的東西。比如多吃蔬菜水果，像柑桔類水果大量上市，適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

　　②大雪期間，晝短夜長，要注意保持規(guī)律的作息，趁著閑暇時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，暖暖身體。

　　③平時(shí)多喝粗糧熬制的粥，農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度，少食多餐，適量喝些紅棗花生湯等都是很不錯(cuò)的。

　　有哪些傳統(tǒng)風(fēng)俗

　　1.堆雪人打雪仗：只要雪下得足夠，積累了厚厚的一層，第二天一大早小孩們就會(huì)出門玩耍，堆起一座座小雪人，互相打雪仗，非常熱鬧。

　　2.賞雪景：無論古今人們都喜歡這項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)榭梢蕴找鄙硇摹９偶€有記載：“賞雪，多御明遠(yuǎn)樓，后苑進(jìn)大小雪獅兒，并以金鈴彩縷為飾，且作雪花、雪燈、雪山之類，及滴酥為花及諸事件，并以金盆盛進(jìn)，以供賞玩”。生動(dòng)記錄了當(dāng)時(shí)的場景，一派祥和的氣氛。