大家都知道第一次喝白酒的人不適合快速飲酒，因為容易喝醉，喝白酒前一定要做好充分的準備，切記不要空腹喝白酒。這種喝法對身體危害很大，要吃點東西。最好吃一些肉類或奶制品，因為這些東西可以保護胃，稀釋酒精。

第一次喝白酒應該喝多少

　　喝白酒不僅要注意購買有質量保證的正規品牌白酒。現在市面上白酒品牌很多，質量也是良莠不齊。如果不選對品牌，會增加酒精對人體的危害。

　　喝酒的最佳時間通常是下午2點以后，因為早上胃里分解酒精的乙醇脫氫酶濃度低。喝同樣量的酒比下午更容易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官損害極大。

　　此外，你不應該空腹喝酒，睡覺前，感冒或情緒激動時。人體肝臟每天代謝的酒精約為每公斤體重1克。

　　體重60公斤的人每天飲酒量應限制在60克以下。

　　體重在60公斤以下者應相應減少，最好在45克左右，如果一個人長期或一次飲酒過量，對身體和肝臟的影響很大，可能長期危及生命。

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