6 月 11 日消息，據(jù) BBC 報(bào)道，為了減少看屏幕時(shí)間、避免沉迷于社交媒體，歐美近來(lái)開始流行使用“笨手機(jī)（dumbphone）”。

據(jù)了解，許多智能手機(jī)的設(shè)置中都隱藏著一個(gè)功能，可以查看用戶每天平均花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間。看到這個(gè)數(shù)字時(shí)，人們可能會(huì)感到不安，意識(shí)到原本應(yīng)該帶來(lái)便利的科技產(chǎn)品已經(jīng)變成了讓人難以割舍的依賴。

來(lái)自加拿大的 16 歲少年盧克?馬丁 (Luke Martin) 對(duì) BBC 表示：“社交媒體迎合了人們的‘害怕錯(cuò)過(guò)’ (FOMO) 心理，讓我覺(jué)得根本無(wú)法離開它。一用上 Instagram，我就陷入了無(wú)盡的刷屏循環(huán)。”

盧克并非個(gè)例。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，使用社交網(wǎng)絡(luò)會(huì)刺激大腦中與成癮物質(zhì)相同的區(qū)域。這項(xiàng)研究引發(fā)了人們對(duì)青少年手機(jī)使用習(xí)慣的擔(dān)憂。英國(guó)通信管理局 (Ofcom) 的研究估計(jì)，英國(guó)約有四分之一的 5-7 歲兒童擁有自己的智能手機(jī)。一些研究表明，社交媒體的使用會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，尤其是在兒童群體中。

一部分倡導(dǎo)者呼吁限制兒童使用智能手機(jī)的年齡，還有一些人像盧克一樣，選擇用功能更加簡(jiǎn)單的“功能手機(jī)”取代智能手機(jī)。盧克的新手機(jī)只能打電話、發(fā)短信、使用地圖以及一些其他有限的功能。“我朋友們每天用手機(jī)好幾個(gè)小時(shí)，我以前也是這樣，”他說(shuō)道，“現(xiàn)在我每天只用 20 分鐘左右，這太棒了，因?yàn)槲抑挥盟鼇?lái)完成必要的事情。”

為了能更好地陪伴家人，家長(zhǎng)們也開始選擇功能手機(jī)。麗茲?布勞頓 (Lizzy Broughton) 有一個(gè)五歲的兒子，她最近購(gòu)買了一款老式的諾基亞翻蓋手機(jī)。“這幫助我養(yǎng)成了更好的手機(jī)使用習(xí)慣，也讓我能有更多高質(zhì)量的時(shí)間陪伴兒子，”她解釋道，“等他需要自己的手機(jī)時(shí)，我也會(huì)給他選擇一款功能簡(jiǎn)單的機(jī)型。一開始就給他智能手機(jī)，感覺(jué)不太好，就像把整個(gè)世界交給他，讓他自己去摸索。”

北美地區(qū)的功能手機(jī)銷量正在上升。位于洛杉磯的 Dumbwireless 商店專門為顧客提供低科技設(shè)備。“很多家長(zhǎng)來(lái)這里給孩子買第一部手機(jī)，他們不希望孩子們沉迷網(wǎng)絡(luò)，”該店店主威爾?斯塔爾茨 (Will Stults) 表示。

然而，放棄智能手機(jī)并非易事。斯塔爾茨先生表示，一些學(xué)校要求學(xué)生安裝特定的應(yīng)用程序。布勞頓女士則提到，當(dāng)孩子們看到朋友們使用昂貴的智能手機(jī)時(shí)，很難控制住他們想要擁有的念頭。“這需要家長(zhǎng)們攜手合作，共同商討更好的方式，”她說(shuō)。

一種名為“unpluq”的設(shè)備可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題。用戶只需將它輕觸手機(jī)，就可以無(wú)線屏蔽某些應(yīng)用程序，例如社交媒體。“家長(zhǎng)可以通過(guò)這個(gè)標(biāo)簽控制孩子的智能手機(jī)，并監(jiān)控他們的使用情況，”斯塔爾茨先生說(shuō)。

現(xiàn)在還有一些手機(jī)專門針對(duì)不想陷入無(wú)意義刷屏的人群設(shè)計(jì)。克里斯?卡斯帕 (Chris Kaspar) 創(chuàng)立了 Techless 公司，旨在開發(fā)一款“刻意無(wú)趣” 但外觀時(shí)尚的手機(jī)，該系列最新款產(chǎn)品名為 “Wisephone II”。

“它沒(méi)有圖標(biāo)，只有文字，只有兩種顏色和兩種字體，”卡斯帕形容它“非常平和、寧?kù)o”。這款手機(jī)提供一些有限的第三方工具，例如打車應(yīng)用 Uber，但沒(méi)有社交媒體。“我們正在思考一個(gè)問(wèn)題：什么對(duì)我們才是真正有益的？”卡斯帕爾先生說(shuō)。

他最初是為十幾歲的養(yǎng)女們?cè)O(shè)計(jì)這款手機(jī)的，目前有 25% 的銷售對(duì)象是兒童，但他們將它定位為成人產(chǎn)品。“如果一款手機(jī)被貼上‘兒童設(shè)備’的標(biāo)簽，人們可能會(huì)覺(jué)得羞于使用。因此我們?cè)O(shè)計(jì)了一款非常成人化、精致時(shí)尚的蘋果風(fēng)格設(shè)備，”他說(shuō)道。他還提到，由于應(yīng)用和社交媒體廣告帶來(lái)的巨額收入，大型科技公司并沒(méi)有動(dòng)力鼓勵(lì)人們養(yǎng)成不同的習(xí)慣。

與此同時(shí)，加拿大的少年盧克表示，他將繼續(xù)使用他的新手機(jī)，盡管這會(huì)讓他的朋友們覺(jué)得奇怪。“他們覺(jué)得這很奇怪，但現(xiàn)在這對(duì)我來(lái)說(shuō)并不重要，因?yàn)樗娴膸土宋液芏啵?rdquo;他說(shuō)道，“這絕對(duì)讓我變得更好了。”