睡眠碎片化‌是指睡眠過程中頻繁地中斷，導(dǎo)致睡眠不再連續(xù)的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象表現(xiàn)為夜間頻繁醒來，醒來后難以再次入睡，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降‌。睡眠碎片化可能會導(dǎo)致多種癥狀...