睡眠質量對于身體健康一直有著很重要的作用，睡眠過多，或者睡眠過少，都會對健康造成影響。有些人因為一些原因，很容易出現失眠的現象。對于失眠的人來說，經常出現這種情況，很容易影響身體的正常發育。所以很多人 ......

喝黑茶不會引起失眠與紅茶、綠茶相比，黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加，香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少，而雜氧類化合物明顯增多...