睡前喝黑茶助眠還是損害睡眠？最佳答案：適宜喝黑茶養胃、促睡眠。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。黑茶是惟一...