大米是補(bǔ)充營養(yǎng)的基本食物。大米可以提供豐富的B族維生素、蛋白質(zhì)等。米粥具有健脾和胃、清肺的功效。米湯有益氣養(yǎng)陰潤燥的作用，相信多吃能讓人“強(qiáng)身健體，改善膚色”。如今，許多年輕人不知道如何讓米飯變得又香又...