炒花生和瓜子都是高能量的食物，但由于它們的營養(yǎng)成分和密度不同，對體重的影響也有所差異。瓜子和花生都含高熱量和脂肪：100克瓜子可食用部分的熱量大約573千卡，花生大約在589千...

一吃炒花生和瓜子就出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可能與以下幾個(gè)因素有關(guān)：1. 食物性質(zhì)：炒花生和瓜子在高溫炒制過程中，其油脂和熱量會(huì)增加，這些食物在中醫(yī)理論中被認(rèn)為性質(zhì)偏熱，容易導(dǎo)致體內(nèi)&ld...