1. 徹底清潔口腔，控制細(xì)菌滋生。牙齦發(fā)炎腫痛的根本原因往往是口腔衛(wèi)生不良導(dǎo)致的細(xì)菌滋生。因此，徹底清潔口腔是消炎的基礎(chǔ)。首先，選擇軟毛牙刷，采用貝氏刷牙法，即刷毛與牙齒呈4...

1、先準(zhǔn)備好一部手機(jī)。2、勻速搖動手機(jī)，可以增加運(yùn)動步數(shù)。3、也可以將手機(jī)放在搖籃中，使搖籃不斷左右移動，增加步數(shù)。4、一般公園里的健身器材也可以增加手機(jī)運(yùn)動步數(shù)。5、微信運(yùn)動的基本原理是走路時會先有一個向前的加速度再有...